(PSIKOLOGI - MANAJEMEN) Manajemen Emosi : Sebuah Panduan Cerdas Bagaimana Men…

Sebagai manusia, kita adalah makhlup yang emosional. emosi akan selalu mewarnai kehidupan kita. akan tetapi, terkadang kita mudah terjebak dalam suasana emosi negatif yang membuat perasaan kita tersiksa. emosi-emosi negatif seperti marah, dendam, sakit hati, kecewa, takut, trauma, cemas menderita, hampa, bingung, resah, gelisah jika tidak kita kelola dengan baik akan mengahncurkan hidup kita se…